10 Cara Mengurangi Risiko Kanker Dengan Gaya Hidup Sehat

10 Cara Mengurangi Risiko Kanker Dengan Gaya Hidup Sehat – Melalui deteksi dini kanker serta pengobatan dan perawatan yang tepat, pasien kanker dapat memiliki peluang lebih besar untuk sembuh dan berumur panjang.

Petugas mengukur tekanan darah warga saat melakukan pelayanan di Pos Pembangunan Terpadu (Posbindu) di RW 007, Pondok Kelapa, Jakarta Timur, Senin (16/1/2023).

10 Cara Mengurangi Risiko Kanker Dengan Gaya Hidup Sehat

JAKARTA, — Kanker dapat dicegah dengan menghindari faktor risiko dan menerapkan pola hidup sehat termasuk pola makan. Deteksi dini serta pengobatan dan perawatan yang tepat dapat meningkatkan peluang kesembuhan pasien kanker.

Sindografis: Jenis Makanan Yang Dapat Mencegah Penyakit Kanker Payudara

Melalui tes ini, dokter dapat mengetahui kondisi kanker pasien, stadium kanker, dan pengobatan yang tepat. Oleh karena itu, rangkaian tes untuk memeriksa kanker tidak boleh dilewatkan.

Ketua Perhimpunan Hematologi Onkologi Indonesia (Perhompedin) Jakarta Ronald Alexander Hukom mengatakan banyak pasien yang terlambat mendapat perawatan di rumah sakit. Pasalnya, pasien biasanya baru datang ke fasilitas kesehatan ketika kankernya sudah mencapai stadium lanjut.

“Memang, begitu seorang pasien terdiagnosis dan diobati, ia mungkin mempunyai kesempatan untuk hidup lebih lama,” ujarnya saat memperingati Hari Kanker Sedunia oleh Pusat Informasi dan Dukungan Kanker Indonesia, Sabtu di Perpustakaan Nasional, Jakarta. (4/2/2023).

Menurut data Riset Kesehatan Dasar, angka kanker di Indonesia meningkat dari 1,4 per 1.000 penduduk pada tahun 2013 menjadi 1,79 per 1.000 penduduk pada tahun 2018. Berdasarkan data Global Cancer Statistics 2020, Indonesia memiliki 396.914 kasus baru, termasuk 2.234 51 kasus kanker. Jumlah kasus kanker baru diperkirakan mencapai 489.800 pada tahun 2030.

10 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Alami

Ronald mengingatkan, faktor risiko yang harus dihindari adalah kebiasaan merokok, paparan asap rokok, dan kebiasaan makan yang tidak sehat. Perubahan gaya hidup dan pola makan diduga meningkatkan risiko kanker.

Namun, genetika juga berperan penting dalam risiko kanker dan tidak dapat diubah. Oleh karena itu, faktor risiko dapat dicegah dengan menganjurkan pola hidup bersih dan sehat.

Kita semua berisiko terkena kanker, ada yang berisiko tinggi dan ada pula yang berisiko rendah. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko Anda termasuk merokok dan apa yang Anda makan.

Menurutnya, kanker paru-paru, prostat, kolorektal, lambung, dan hati merupakan jenis kanker yang paling banyak menyerang pria. Saat ini pada wanita, kanker paling umum adalah kanker payudara, kolorektal, paru-paru, rahim dan tiroid.

10 Cara Penting Menjaga Kesehatan Kulit

“Kita semua berisiko terkena kanker, ada yang berisiko tinggi, ada yang berisiko rendah. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko Anda termasuk merokok dan apa yang Anda makan. “Saat ini, orang yang banyak berolahraga dianggap mampu menurunkan risiko tersebut,” kata Ronald, spesialis penyakit dalam, hematologi, onkologi di RS Kanker Dharmis.

Kanker merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di Indonesia setelah penyakit jantung, kata Eva Susanti, Direktur Pencegahan Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan. Selain itu, kasus meningkat secara signifikan dan akibatnya biaya perawatan kesehatan juga tinggi.

Perhimpunan Hematologi Onkologi Penyakit Dalam Indonesia (Perhompedin) Jakarta Presiden Ronald Alexander Hukom saat perayaan Hari Kanker Sedunia oleh Perkumpulan dan Dukungan Kanker Indonesia pada Sabtu (4/2/2023) di Auditorium Nasional, Jakarta.

Statistik Badan Keamanan Umum Kesehatan (BPJS) menunjukkan bahwa kanker merupakan penyakit mematikan dengan biaya pelayanan kesehatan tertinggi kedua setelah penyakit jantung, mencapai Rp3,5 triliun pada tahun 2020.

Risiko Kesehatan Gaya Hidup Sedentari

Oleh karena itu, untuk mengatasi permasalahan kanker di Indonesia, pemerintah melakukan pendekatan melalui metode seperti promosi kesehatan, pencegahan khusus, penelitian dan manajemen kasus. Dengan menghindari faktor risiko dan melakukan deteksi dini, maka akan meningkatkan angka harapan hidup dan kualitas hidup penderita penyakit tersebut.

Aryanti Baramuli Putri, Kepala Pusat Informasi dan Dukungan Kanker Indonesia (CISC), menambahkan bahwa pasien menghadapi banyak tantangan dalam mendapatkan pengobatan kanker dan pengobatan tepat waktu. Oleh karena itu, pasien kanker diimbau berperan aktif dalam mengomunikasikan keluhannya kepada dokter atau kerabatnya.

“Pasien kanker harus angkat bicara karena setiap masalah harus diselesaikan. “Dengan mendorong pasien kanker untuk memberitahu keluarga dan dokternya, maka dapat diperoleh informasi penting sehingga pasien dapat diberikan pengobatan yang tepat,” ujarnya.

Koordinator Grup Dukungan CISC dan Petugas Medis Lindavati Gunavan mengatakan, peran dukungan komunitas dapat menjadi wadah pembelajaran untuk berbagi pengalaman dan mengatasi masalah bagi setiap pasien dan keluarga kanker. Mereka juga dapat menambah pengetahuan dan pemahaman mengenai penyakit tersebut.

10 Tips Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Kanker

Kegiatan di Rumah Ambu Pejuang Kanker Kota Bandung, Jawa Barat, September 2022. Merupakan rumah singgah gratis bagi para survivor kanker dari berbagai daerah di Indonesia.

Ministera, seorang penyintas kanker paru-paru, didiagnosis menderita kanker paru-paru stadium satu pada tahun 2016. Saat itu, ia sering mengalami kehilangan suara dan batuk. Setelah dilakukan pemeriksaan, diketahui ia mengidap kanker paru-paru.

Ketika dia mengetahuinya, dia khawatir dan takut hal itu akan menyebabkan penyakit atau kanker. Selain itu, salah satu tantangan menjadi penyintas kanker adalah kurangnya informasi untuk menemukan pengobatan yang tepat.

“Saya harus mencari di internet untuk menemukan obat dan dokter yang tepat. Soal pengobatan melalui BPJS, pengobatannya juga membutuhkan waktu yang lama dan sangat efektif, ujarnya.

Penyakit Tidak Menular Indonesia

Artikel gaya hidup sehat, tentang gaya hidup sehat, 10 gaya hidup tidak sehat, cara menjaga gaya hidup sehat, cara menerapkan gaya hidup sehat, cara mengurangi risiko kanker payudara, gaya hidup sehat dengan olahraga, cara gaya hidup sehat, bagaimana cara gaya hidup sehat, cara memulai gaya hidup sehat, cara mengurangi risiko penyakit jantung, 10 gaya hidup sehat